Les techniques pratiques pour se débarrasser de la culotte de cheval

Les techniques pratiques pour se débarrasser de la culotte de cheval

  • culotte de cheval

Dans la guerre contre la graisse, le champ de bataille le plus important chez la femme c’est la culotte de cheval.

Il s’agit d’une accumulation de graisse qui touche les fesses, les hanches et la partie supérieure des cuisses.

Ainsi pour avoir une silhouette fine et pouvoir s’exhiber en deux pièces pendant l’été, il ne suffit pas d’avoir un ventre plat, il faut aussi éliminer la graisse localisée au niveau de la culotte de cheval.

Dans cet article nous vous proposons l’ensemble des stratégies permettant de lutter contre ces amas graisseux.

Culotte de cheval : Une alimentation équilibrée

culotte de chevalTout commence par ce que vous mangez, réduisez au maximum la consommation des aliments gras.

Cependant, ne vous privez pas d’une alimentation variée et mangez intelligemment.

Substituez le mauvais gras par les aliments riches en oméga 3 et en oméga 9.

Il est possible de consulter un diététicien  qui vous accompagnera dans la confection de vos repas.

L’activité sportive est un must

Améliorer et varier son régime alimentaire vous évite l’accumulation de la graisse, mais il ne pourra pas déloger le tissu graisseux qui s’est déjà formé.

Il est indispensable de réaliser une activité sportive même de la marche quotidienne pendant au moins trente minutes pour les personnes qui ont un amas graisseux peu important.

Mais, l’idéal sera de réaliser au minimum deux séances de vingt minutes incluant plusieurs exercices pour travailler tout le corps, améliorer le rythme cardiaque et renforcer les muscles.

Si vous ne savez pas quel exercice vous devez réaliser, n’hésitez pas à demander à votre coach de vous guider.

Stratégie chirurgicale : la liposuccion

On pense souvent que le recours à la chirurgie esthétique ne se fait qu’en dernier lieu, après échec des régimes et des exercices physiques.

Cependant, toute lipoaspiration doit être précédée par une perte de poids, et il est souvent conseillé de pratiquer une activité sportive avant l’intervention.

En effet, plus le poids du patient est proche de l’idéal plus l’intervention donne des résultats satisfaisant, surtout sur la peau qui devient plus souple et ne se relâche pas après la liposuccion.

Quant à l’activité sportive, elle permet d’améliorer le rythme cardiaque minimisant ainsi les risques lors de l’opération.

Un séjour esthétique en Tunisie vous permet d’éliminer la graisse au niveau de la culotte de cheval en 1h30 de façon permanente.

Après l’intervention, la patiente se sent alaise dans son corps, qui retrouve une silhouette plus fine et harmonieuse.

Que vous optez pour la méthode chirurgicale ou non chirurgicale, il est recommandé de faire des séances de massages pour faciliter l’élimination de la graisse.